Manusear plantas e jardins garante saúde mental para as pessoas
É
o que confirma quem pratica Hortoterapia: jardinagem como promotora da
saúde mental. Esses efeitos terapêuticos são apresentados em livro
inédito feito pela ex-atriz da Broadway lançado pela editora Latitude
especialmente aos amantes de plantas brasileiros.
Cultivar um jardim ou uma horta está associado ao controle do estresse, ansiedade e até depressão. Quem propõe esse método de hortoterapia é a ex-atriz da Broadway Maria Failla, que publicou nos EUA a obra Growing Joy, trazida para o Brasil pela Latitude sob o título Cultivando Alegria.
Para além de pás, adubos, substratos e fertilizantes, Maria convida os amantes de plantas a explorar as raízes mais profundas do bem-estar e equilíbrio emocional. As 240 páginas são recheadas de conselhos e relatos pessoais da relação profunda da ex-atriz com a natureza.
A “mãe de planta” declarada desperta nos leitores um desligamento do estresse causado pela vida moderna. “Trata-se de celebrar os períodos pelos quais nossas plantas e nós mesmos passamos, acreditando que tudo é cíclico e tudo retornará quando for a hora”, prenuncia a autora. Seja para um cuidador de plantas avançado ou aquele capaz de cuidar apenas de uma suculenta, Cultivando Alegria ajudará leitores a se reconectarem com natureza e consigo mesmos.
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