Chá de casca de limão: controla a ansiedade, reduz gordura no fígado e muito mais
O chá da casca de limão é um remédio com o poder de prevenir várias doenças.
Além de ser uma fruta saborosa e refrescante, o limão é uma fonte rica de vários nutrientes para o organismo.
Apesar de a maioria das pessoas usarem apenas o suco dessa
fruta, a casca do limão possui vitaminas e nutrientes que podem dar um impulso nutricional..
Ela contém vitaminas A e C, ácido fólico, fibras, flavonoides antioxidantes e minerais como cálcio, ferro, magnésio e potássio.
Além disso, a casca de limão é baixa em calorias, gordura saturada e não contém colesterol.
Controla a ansiedade
O chá de casca de limão contém elementos essenciais para o controle da ansiedade.
O segredo está no limoneno, que possui efeito calmante, trazendo conforto e tranquilidade.
Reduz gordura no fígado
O limoneno presente na casca do limão também ajuda evitar o acúmulo de gordura no fígado.
Ele ajuda a desinflamar, descongestionar e favorece a correta metabolização das enzimas e minerais.
Nesse caso, o chá da casca de limão deve ser consumido diariamente, em média duas xícaras.
Melhora a saúde do coração
A casca de limão contém polifenóis e flavonoides que auxiliam na redução dos níveis de colesterol ruim, o que por pode ajudar na manutenção da saúde do coração.
Além disso, o potássio, que também está presente na casca, ajuda a manter os níveis de pressão arterial estáveis.
A vitamina C, também presente na casca do limão, evita o bloqueio dos vasos sanguíneos, reduzindo o risco de desenvolvimento de doenças cardíacas e derrame.
Elimina os gases
Geralmente esse problema aparece sempre após as refeições ou no meio da tarde.
Portanto, sempre que os gases surgirem, tome uma xícara de chá de casca de limão, pois ele combate o inchaço imediatamente.
Outros benefícios do chá de casca de limão
- auxilia na digestão estomacal
- favorece a alcalinização do sangue
- depura o organismo e evita a retenção de líquidos
- é um bom adstringente
- ajudará a reforçar o sistema imune
- evita gripes e resfriados
- tem ação antisséptica
- reduz o mau hálito
- elimina o excesso de gordura da pele
- elimina toxinas e ativa o metabolismo, ajudando na queima de gordura e emagrecimento
Chá de casca de limão
O chá da casca de limão deve ser preparado de um forma um pouco diferente, sem deixar a casca ferver.
Isso porque, o limoneno é muito volátil e é o primeiro a evaporar com o aquecimento.
Além disso, os glicosídeos de flavonas, outros compostos da casca, também podem ser perdidos quando aquecidos em alta temperatura.
Portanto, recomenda-se fazer uma infusão da seguinte maneira.
Esquente somente a água – até chegar ao ponto de morno para quente, porém, sem levantar fervura.
Adicione as cascas de limão, tampe e deixe em infusão por três minutos.
Modo de consumo:
Tome duas xícaras ao dia ou um litro a cada dois dias, como preferir.
Desta maneira, as defesas serão reforçadas, evitando gripes e resfriados, além de limpar o organismo e proporcionar os demais benefícios descritos.
Contraindicação
Devido à irritação das mucosas do estômago, esta infusão não é indicada para quem sofre de gastrite, pois pode causar dor.
Este chá é um remédio simples, porém fará muito bem à sua saúde.
Mas o ideal é que o limão seja orgãnico.
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