Alimentos proibidos na dieta detox
Quando se pensa em dieta, logo se pensa em restrição alimentar. Por mais variadas que seja as dietas, e assim como elas os seus cardápios, todo regime tem alimentos que são proibidos de serem ingeridos durante o período que se faz a dieta.
A dieta detox não é diferente. É importante que se abra mão de alguns alimentos pra que ela surta o efeito desejado.
Por que alguns alimentos são proibidos nessa dieta?
Como o próprio nome já diz, dieta detox é para desintoxicar o organismo, ou seja, quando o corpo se encontra sobrecarregado de substancias que não fazem bem como, gordura, açúcar, sódio, corantes, agrotóxicos, resíduos de remédio entre outras coisas.
Por isso, para eliminar essas substancias o organismo precisa de alimentos que colaborem para essa eliminação e não o contrário. Por isso é uma dieta que restringe alguns alimentos, para que eles não continuem emitindo toxinas no organismo.
O efeito do excesso de substancias ruins no organismo traz vários malefícios ao funcionamento do corpo, como por exemplo:
- Cansaço
- Indisposição
- Dores de cabeça
- Sono desregulado
- Mau humor
- Dificuldades em ir ao banheiro
- Gases abdominais
- Metabolismo lento
- Imunidade baixa
- Unhas e cabelos quebradiços
- Excesso de cravos e espinhas
- Dificuldades para emagrecer
Isso tudo pode ser ocasionado pelo excesso de substancias tóxicas no nosso organismo que tem dificuldades de eliminar se ao mesmo tempo que tenta eliminá-los pelas fezes, xixi, suor entre outras, recebe mais toxinas pela alimentação.
Por isso, se você realmente se encontra afim de limpar seu organismo, deve ser forte e resistir as tentações das comidas proibidas, pois só assim você conseguirá se desintoxicar.
Mas quais alimentos deve-se evitar na dieta detox?
Para que a dieta tenha um efeito mais poderoso, deve-se consumir mais produtos naturais como frutas, verduras e legumes, beber mais água e sucos naturais. Estão proibidos alimentos como:
- Bolachas recheadas ou água e sal
- Massas pré-prontas para bolos e pães de queijo
- Barrinhas de cereal
- Iogurtes com sabores
- Margarina
- Pão branco
- Massas em geral
- Sorvetes
- Balas e chicletes
- Salgadinhos tipo cheetos ou fandangos
- Salgados fritos
- Gelatina de caixinha
- Achocolatados
- Sucrilhos
- Presunto
- Salame
- Peito de peru
- Salsicha
- Comidas de caixinha como: lasanhas, pizzas e pratos prontos
- Molhos prontos: Maionese, katchup, molhos de salada
- Extrato de tomate
- Temperos prontos
- Comidas em conserva
- Refrigerante de todos os tipos e sabores
- Sucos de saquinho
- Suco de soja de caixinha
- Sucos de caixinha
- Bebidas alcoólicas
- Bebidas lácteas
- Energéticos
- Chás em lata
- Lanches de fast food
- Chocolates
- Isotônicos
- Nuggets
- Macarrão instantâneo
- Pipoca de microondas
- Queijos processados tipo polenguinho
- Requeijão
- Enlatados
A lista é imensa. Tudo isso, seja pelo corante, auto índice de sódio, glutamato monossódico, açúcares, estabilizantes, conservantes, aumentam os riscos de infecções intestinais e desorganizam o organismo, dificultando que o mesmo se desintoxique.
Suco detox que recomendamos
Atualmente o melhor suco detox que possui no mercado é o DetoPhyll.
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