Alimentos proibidos na dieta detox

Quando se pensa em dieta, logo se pensa em restrição alimentar. Por mais variadas que seja as dietas, e assim como elas os seus cardápios, todo regime tem alimentos que são proibidos de serem ingeridos durante o período que se faz a dieta.

A dieta detox não é diferente. É importante que se abra mão de alguns alimentos pra que ela surta o efeito desejado.

Por que alguns alimentos são proibidos nessa dieta?

Como o próprio nome já diz, dieta detox é para desintoxicar o organismo, ou seja, quando o corpo se encontra sobrecarregado de substancias que não fazem bem como, gordura, açúcar, sódio, corantes, agrotóxicos, resíduos de remédio entre outras coisas.

Por isso, para eliminar essas substancias o organismo precisa de alimentos que colaborem para essa eliminação e não o contrário. Por isso é uma dieta que restringe alguns alimentos, para que eles não continuem emitindo toxinas no organismo.

O efeito do excesso de substancias ruins no organismo traz vários malefícios ao funcionamento do corpo, como por exemplo:

• Cansaço
• Indisposição
• Dores de cabeça
• Sono desregulado
• Mau humor
• Dificuldades em ir ao banheiro
• Gases abdominais
• Metabolismo lento
• Imunidade baixa
• Unhas e cabelos quebradiços
• Excesso de cravos e espinhas
• Dificuldades para emagrecer

Isso tudo pode ser ocasionado pelo excesso de substancias tóxicas no nosso organismo que tem dificuldades de eliminar se ao mesmo tempo que tenta eliminá-los pelas fezes, xixi, suor entre outras, recebe mais toxinas pela alimentação.

Por isso, se você realmente se encontra afim de limpar seu organismo, deve ser forte e resistir as tentações das comidas proibidas, pois só assim você conseguirá se desintoxicar.

Mas quais alimentos deve-se evitar na dieta detox?

Para que a dieta tenha um efeito mais poderoso, deve-se consumir mais produtos naturais como frutas, verduras e legumes, beber mais água e sucos naturais. Estão proibidos alimentos como:

• Bolachas recheadas ou água e sal
• Massas pré-prontas para bolos e pães de queijo
• Barrinhas de cereal
• Iogurtes com sabores
• Margarina
• Pão branco
• Massas em geral
• Sorvetes
• Balas e chicletes
• Salgadinhos tipo cheetos ou fandangos
• Salgados fritos
• Gelatina de caixinha
• Achocolatados
• Sucrilhos
• Presunto
• Salame
• Peito de peru
• Salsicha
• Comidas de caixinha como: lasanhas, pizzas e pratos prontos
• Molhos prontos: Maionese, katchup, molhos de salada
• Extrato de tomate
• Temperos prontos
• Comidas em conserva
• Refrigerante de todos os tipos e sabores
• Sucos de saquinho
• Suco de soja de caixinha
• Sucos de caixinha
• Bebidas alcoólicas
• Bebidas lácteas
• Energéticos
• Chás em lata
• Lanches de fast food
• Chocolates
• Isotônicos
• Nuggets
• Macarrão instantâneo
• Pipoca de microondas
• Queijos processados tipo polenguinho
• Requeijão
• Enlatados

A lista é imensa. Tudo isso, seja pelo corante, auto índice de sódio, glutamato monossódico, açúcares, estabilizantes, conservantes, aumentam os riscos de infecções intestinais e desorganizam o organismo, dificultando que o mesmo se desintoxique.

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